Cinq aliments qui peuvent faire baisser votre glycémie

5 Important aliments qui peuvent réduire votre taux de sucre sanguin

Il va sans dire que le fait genre le «droit» d'aliments à l'apport du «droit» peut vous éloigner de nombreux problèmes.  J'ai vu des cas critique de patients
diabétiques qui ne peuvent pas aider à prendre les injections douloureuses d'insuline et une liste interminable de médicaments.  C'est le moment où de nombreux conscience de l'importance de résister à l'alimentation non désirées et de la consommation ce qui aide énormément à faire baisser le taux de sucre dans le sang.  Mais quels sont ces aliments important que le patient doit prendre si elle doit améliorer son état diabétique?  J'ai 5 aliments important pour vous si vous êtes assez dévoué à votre régime alimentaire calendrier.
1.  Ajoutez un peu de «zinc» pour que «zing»
Depuis zinc ans est considéré comme l'élément le plus efficace le mécanisme de la flambée des cellules productrices d'insuline dans votre corps.  Les noix sont une source riche en zinc.  Allez-y et ont beaucoup de noix comme les arachides et d'amandes qui non seulement vous donner l'énergie, mais aide à réduire votre taux de sucre dans le sang.  Cannelle, qui contient du zinc devrait utilisés régulièrement dans votre cuisine diététique.  J'ai vu beaucoup de gens faire ressortir une certaine saveur unique dans leurs thés matin en ajoutant une pincée de cannelle.
2.  Aller Veggie
Ayant beaucoup de légumes verts à feuilles et les agrumes sont une riche source de vitamines et de minéraux.  Vous pouvez toujours remplacer les fruits sucrés comme les bananes ou les mangues avec les acides tels que les pommes Rose, les oranges et les tomates à réduire votre taux de sucre sanguin.  Citrons trop peut être ajouté un supplément de vitamine-C et peut être utilisé dans les salades et le thé vert.  Recherche dans l'Ayurveda prend en charge la prise de Margosa (une herbe très important aussi appelé "Neem" avec un nom botanique Melia Azadiratcha) et Officinalis Embilica connu sous le nom de poudre d'Amla.  Une prise régulière de jus de ces même gourde amère se révèle efficace dans la réduction du taux de sucre dans le sang.  ère Aloe est trop puissant plante médicinale utilisée dans le traitement du diabète et de diverses autres maladies.
3.  Le lait de vache
Une étude a prouvé que le lait de vache et ses produits tels que lait caillé ou du fromage si elle est utilisée régulièrement peut certainement aider à faire baisser la glycémie.  Sa faible teneur en matières grasses et de nutriments sains tels que le calcium et autres minéraux riches aident à la digestion et augmenter l'immunité trop.
4.Aliments riches en protéines, aliments protéinés
Les patients diabétiques doivent avoir beaucoup d'aliments ayant riche source de protéines.  La farine de blé mélangée avec de soja et de farine de pois est un exemple de régime alimentaire riche en protéines qui est fibreuse assez pour garder votre métabolisme équilibré.  Évitez d'avoir du riz et de pommes de terre que vous devez réduire vos glucides de façon drastique pour vous sauver de toute difficulté.
5.  Fiez-vous à l'ail et les oignons
Prendre quatre à cinq gousses d'ail chaque matin sur un estomac vide avec un verre d'eau tiède.  L'ail aide à l'édification du mécanisme de cellules productrices d'insuline dans votre corps qui se révélera efficace dans la réduction du taux de sucre dans le sang dans une large mesure.  Et le dernier mais non le moins suivre vos contrôles réguliers, des exercices pour vous tenir en forme et une pensée positive qui fonctionnent comme catalyseurs dans un meilleur type de problèmes que ce soit.